Camine con Gusto Virtual
August 13, 2024 - September 17, 2024 11:00-11:30 AM EST
Registration Deadline: August 20, 2024 - 02:00PM
Online via Zoom
Contact: Andrea Aguilar Corrales - aguil118@msu.edu or 810-287-4437
Camine con Gusto
Agosto-Setiembre
Autodidáctico
Virtual
MSU Extension ofrece el programa autodidáctico Camine con Gusto (Walk with Ease), donde un grupo de personas comienza y finaliza el programa de seis semanas al mismo tiempo. Una instructora de MSU Extension coordina la comunicación para garantizar que los participantes estén organizados y motivados para completar el programa.
Camine con gusto es un programa de acondicionamiento físico que puede reducir el dolor y mejorar la salud en general. Si puede pararse por 10 minutos sin sentir dolor, puede beneficiarse de Camine con gusto. Este es un programa de 6 semanas que le ayudará a evaluar sus necesidades, personalizar un programa que se adapte a sus gustos y a realizar un seguimiento de su progreso.
Camine Con Gusto le puede ayudar a:
- Desarrollar un plan de caminata que satisfaga sus necesidades
- Mantenerse motivado
- Controlar sus dolores
- Mejorar la salud en general
- Aprender a hacer ejercicio de manera segura
- Alcanzar sus metas de salud
Beneficios de Camine con gusto incluyen:
- Motivación para aumentar su capacidad física.
- Caminar con comodidad y seguridad.
- Aumentar su flexibilidad, fortaleza y resistencia.
- Reducir el dolor y sentirse muy bien.
Programa gratuito
To register: aguil118@msu.edu or 810-287-4437
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